top of page

IRINA KIVI

irina-kivi-fysioterapeutti-pilatesohjaaja2.jpg

Hei! Olen Irina, lasten ja äitien fysioterapeutti, jonka vastaanotolle koko perhe on tervetullut. Olen erikoistunut vauvojen, lasten, äitien, lantionpohjan ja tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiaan ja vastaanotollani ovat keskiössä avoin kohtaaminen, lempeä asenne ja ilolla tekeminen. Hyödynnän vastaanotollani monipuolisesti pehmeitä manuaalisia tekniikoita ja liikeharjoittelua. 

Koulutukseltani olen fysioterapeutti, pilatesohjaaja, MyFascia-hoitaja ja imetysohjaaja. Olen valmistunut fysioterapeutiksi keväällä 2006 ja aloittanut työurani Helsingin kaupungin fysioterapiassa lasten ja äitien fysioterapeuttina ja pitäen terveyskeskuslääkärin rinnalla fysioterapeutin suoravastaanottoa. Olen kouluttautunut monipuolisesti ja olen jäsenenä Lasten fysioterapia yhdistyksessä ja  Suomen Äitiysfysioterapeutit yhdistyksessä.

Liikkuminen ja oman kehon kanssa työskentely on aina ollut lähellä sydäntäni ja osa arkeani. Erilaisia ryhmäliikuntatunteja olen ohjannut vuodesta 2003 ja ajan myötä rakkaimmiksi ovat tulleet pilatestunnit. Pilates auttaa pysähtymään tähän hetkeen ja keskittymään tämän hetkiseen tekemiseen. Harjoitus antaa voimaa ja tilaa kehoon ja samalla voimavaroja ja jaksamista arkeen - kuului siihen sitten toimistotyö, vauva-arki tai kovatasoinen urheilu. Ohjauksessani olen rauhallinen ja lempeä. Jokaisella on ainutlaatuinen keho, jota tulee kunnioittaa ja haastaa lempeästi.

Otan vastaanotolle ja ryhmiini kaikenikäisiä naisia ja miehiä. OLet tervetullut juuri sellaisena kuin olet <3

Kysy rohkeasti lisää myös kotikäynneistä sekä yksityis- ja tilaustunneista.

ANNI LUOJUS

anninkuva.jpg

Moikka! Mun nimi on Anni, tervetuloa mun pilatestunneille!

Rakastan pilatesta, koska vaikka se on lempeää keholle, se on samaan aikaan kokonaisvaltaista ja kehittävää. Mulle on tärkeintä, että tunneilla liikutaan omaa kehoa kuunnellen, mutta unohtamatta hyvää pientä poltetta lihaksissa niiden työskennellessä!

Mun tunneilla yhdistyvät pilateksen kulmakivet; hengitys ja tekniikka, mutta myös flow ja hyvä, lämmin tunnelma. Tule juuri sellaisena kuin olet, liikkeitä saa aina mukauttaa itselle sopivammaksi ja annankin mielellään erilaisia vaihtoehtoja liikkeisiin tunnin aikana!

Tässä vielä musta muutama fakta, jotta tutustutaan paremmin:

- Mun lempiliikkeitä pilateksessa on kaikki, missä tulee kiertoja selälle. Nämä tekee niin hyvää toimistotyöläiselle (eli myös minulle!).

- Mulla on pieni mäyräkoira, jonka kanssa rakastan viettää arkea

- Jos pitäisi valita herkuista joku, niin aina irtokarkit!

Nähdäänkö mun tunneilla?

bottom of page