top of page

Lempeä Fysio & Pilateksella kohtaamme sinut yksilöllisellä, empaattisella, sallivalla ja asiantuntevalla otteella, avoimesti kuunnellen.

Yhteydessä itseen ja toisiin, tasapainossa elämän eri vaiheissa.

Fysioterapeutin vastaanotolla on vanhempi vauvan ja leikki-ikäisen lapsen kanssa, jota fysioterapeutti tutkii.

Lempeät palvelumme

Teemme sydämellä herkkää työtä uuden elämänvaiheen, arjen haasteiden ja kehollisten muutosten äärellä. Koska käsiimme luotetaan se, mikä elämässä on korvaamatonta, perustuu hoito aina vahvaan ammattitaitoon ja ajantasaiseen tutkittuun tietoon.

Fysioterapeutti Irina Kivi hoitaa asiakasta hoitopöydällä.

Fysioterapia tukee kehon tasapainoa, lievittää kipuja ja auttaa palautumaan kuormituksesta arjen vaatimusten keskellä.

Hieronnassa hoidetaan kehoa yksilöllisesti valiten pehmeitä tai napakampia otteita sen mukaan, mitä keho juuri nyt kaipaa.

Pilatestunneillamme vahvistetaan kehoa sisältäpäin, lisätään liikkuvuutta ja tuetaan arjen hyvinvointia.

Lempeä on tapa hoitaa ja kohdata. Se on yhteistä havainnointia ja vastuuta siitä, mihin suuntaan keho ja mieli ovat menossa. Se on polku kohti sisäistä hyväksyntää ja kokemus kokonaisesta, ainutkertaisesta kulkijasta.

Tule sellaisena kuin olet

Meillä käyvät vanhemmat, vauvat, aktiiviliikkujat, työelämässä uupuneet ja kuntoutujat sekä he, jotka eivät tiedä mistä aloittaa. Kaikki ovat tervetulleita – myös he, joille kehollinen työskentely on uutta ja he, joilla ei ole sanoja sille, miltä tuntuu. Jokainen keho on erilainen, ja jokaisella matkalla on oma rytminsä. Lupaamme pysähtyä, kuunnella ja kulkea rinnalla. Tule kannateltavaksi, palautumaan, vahvistumaan tai hiljentymään.

Työpöydän äärellä venyttelevä työikäinen aurinkoisessa huoneessa villapaidassa.

Keho & Arki

Kehon kuormitus voi johtua istumatyöstä, fyysisestä rasituksesta, stressistä tai elämänvaiheen muutoksista. Olitpa työelämässä, opiskelemassa tai eläköitynyt, saat meiltä apua kehonhuoltoon, palautumiseen ja oman jaksamisen tukemiseen.

Nuori raskaana oleva henkilö istuu sohvalla ja hymyilee.

Raskaus & Synnytys

Raskausaika, synnytys ja siitä palautuminen ovat kehollisesti ja henkisesti suuria elämänvaiheita. Lempeä tukee äitejä kokonaisvaltaisesti: valmistaudutaan synnytykseen, tuetaan kehon muutoksissa ja huolehditaan palautumisesta vaihe vaiheelta.

Vanhempi makaa valoisan huoneen lattialla ja nostaa vauvaa ylös niin, että heidän nenänsä koskettavat toisiaan.

Vauva & Perhe

Vauvat, taaperot, lapset ja heistä huolta pitävät saavat apua arjen haasteisiin, kuten kehitykseen liittyviin huoliin, kehon kireyksiin ja palautumiseen. Perheitä tuetaan yhdessä ja erikseen. Tuttu ja turvallinen hoitaja koko perheelle mahdollistaa kokonaiskuvan näkemisen.

Kanervan sävyinen kuva, jossa lahjapaketti johon on painettu Lempeän logo.

Lempeä lahjakortti

Elämässä on hetkiä, joissa on kaunista jakaa huolenpitoa. Anna lahjaksi mahdollisuus keventää oloa, vahvistua ja tulla hoidetuksi.
Lahjakortti ilahduttaa ja auttaa, kun:

​

  • arjen keskellä kaipaa hetken itselle

  • perheessä odotetaan vauvaa tai vietetään babyshowereita

  • puoliso tai ystävä ei malta pysähtyä huolehtimaan itsestään

  • läheinen on toipumassa ja tarvitsee lempeää tukea

  • opiskelija tai työkaveri kaipaa hengähdystaukoa

  • haluat yllättää jonkun hyvinvoinnin lahjalla

Kortin voi käyttää kaikkiin Lempeän palveluihin.

Seuraa meitä Instagramissa

@lempeapilates

​

​

bottom of page